Getting My Balance nutricional To Work
Intenta incorporar el ejercicio en tu rutina diaria, como caminar en lugar de conducir, usar las escaleras en lugar del ascensor o hacer ejercicios cortos en casa. También puedes programar sesiones de ejercicio en tu calendario, tratándolas como cualquier otra cita importante.Optar por alimentos integrales, como pan y pasta integrales, pues son r